SKŁADNIKI

quinoa czerwona (komosa ryżowa)* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

OPIS

Ekologiczna quinoa czerwona, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA

W 100 g Wartość energetyczna - 1489 kJ / 353 kcal Tłuszcz - 6,1 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,7 g Węglowodany - 57 g, w tym cukry - 1,3 g Białko - 14 g Sól - 0 g